Bien être
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Les Ateliers du mieux-être au quotidien

A travers une séance hebdomadaire en petits groupes (6 à 8 personnes maximum) , nous vous transmettons des outils simples et efficaces pour améliorer concrètement votre vie quotidienne et y installer progressivement un bien-être durable.

Les ateliers sont conçus pour progressivement ouvrir votre "champ de consience" : Conscience du corps (relaxations, respirations, exercices physiques simples...) et conscience de l'esprit (méditation, visualisation ...) pour laisser s'épanouir tout votre potentiel en harmonie avec vos inspirations profondes.

Ces ateliers s'appuient principalement sur la relaxation et la sophrologie. D'autres approches viendront complèter les séances : initiation aux huiles essentielles (aromathérapie), découverte des concepts orientaux (boudhisme, médecine traditionnelle chinoise...), et bien d'autres choses encore (découverte du chamanisme, des mantras indiens...)....

S'informer, Pratiquer, Intègrer , 3 mots clés qui nous accompagneront au cours de ces séances et qui "transformeront" profondément votre vie...

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